ギリギリ・・・・（‐"‐）

最近毎日歯ぎしりしているらしい私・・・・歯医者さんでマウスピースを作ってもらいました。

旦那様から言われて初めて気づいたんですけど、
「水道の蛇口を閉めていたのかと思ったよ～」とのこと
（ごめんね　朝方起しちゃって）

つまりキュッキュキュッキュと音を立てていたわけで・・・（たまにギシギシらしいです）

ショック


実家にいるときも疲れた時とかたま～に「してたよ」と親から言われることはあったけど、

毎日って・・・・

なんだか毎朝あごが痛かったり、肩凝ってたり、熟睡出来てない感じはあったんですけど
これが原因だったんですね。

しかも行きつけの歯医者さんで言われたのが、
「歯ぎしりの治療は出来ないんです。あくまで"予防"としてマウスピースを付けて寝ることを推奨しています。
あとはストレスを取り除いて頂くのが一番効果的です」

ストレス～～～～

確かにネットで色々歯ぎしりについて調べてみても「ストレス」が主な要因になって起こる。
と書いてあるし・・・・

確かに結婚したばかりでまだ家事に不慣れだし・・・・

それが原因？？

いや、なんとなく仕事が原因なような気もする。

すっごく気を使う部署に居るので・・・・

あぁ、体って正直なんですね～～～　

大体の原因は予想がついてるので、どうやって解消するか・・・・・

買い物したり、旅行したり、友達とご飯行ったりして結構ストレスは無いと思っていたのに。。。

他に何をしたらいいんでしょうね～～～～（悩）